183. Спите, когда вам это нужно

Вы будете вознаграждены сторицей, когда согласитесь на такой распорядок суток, чтобы организму не надо было даже пытаться бороться со своим метаболизмом. Если шкипер любит вздремнуть часок после того, как он съел свое карри, уступите ему ночную вахту от полуночи до трех и разрешите ему спать вечером, когда это так естественно для него. Некоторые люди не имеют проблем с бодрствованием после того, как они поели, так дайте им вахту после ужина.

Если шкипер любит вздремнуть сразу после своего карри, уступите ему «ночную смену»