Упражнение 98 Растяжки фокуса зрения

Среди всех источников получения информации водителем самый важный, безусловно, зрение. А выделить ли на картинке, увиденной глазом, что-либо в первую очередь или воспринимать все мельчайшие ее детали одинаково четко, это решает мозг человека. Разумеется, автогонщик просто обязан всегда видеть абсолютно четкую картинку со всеми подробностями и в деталях. Но каждый водитель видит свою картинку. Происходит это потому, что визуальная интеграция в мозг происходит у всех по-разному. Это основной процесс, от которого зависит управление автомобилем на больших скоростях. И этот процесс можно и нужно развивать. Для этого ежедневно выполняйте следующее упражнение.

Поднимите одну руку с большим пальцем, смотрящим вверх таким образом, чтобы ноготь смотрел на вас на уровне носа. Сфокусируйте зрение на деталях большого пальца. Затем выберите объект на расстоянии 3–5 метров, и переведите фокус вашего зрении на него. Затем выберите объект на более далеком расстоянии, сфокусируйтесь на нем и снова сфокусируйте взгляд и переведите фокус вашего зрения снова на ваш большой палец. И так далее. Повторяйте это упражнение в течение 2–3 минут. Оно поможет вам сохранить гибкость и эластичность глазных линз. Не стоит лишний раз говорить о том, как это важно для водителя гоночного автомобиля.