Движения с тростью на плече

Движения с тростью на плече

Удерживая трость на правом плече, выполняем проходку «троечка» с поворотом на местевокруг своей оси по направлению влево.

Поднимаем левое бедро и ногу, согнутую в колене, вверх. Затем опускаем бедро вниз (при этом левая нога по-прежнему остается согнутой в колене) и ставим левую стопу на пол – счет «раз». Далее переносим вес тела на левую ногу, выпрямляя ее в колене, – правую, наоборот, в колене сгибаем (счет «два»). Теперь поднимаем правое бедро вверх («три») и, делая небольшой шаг по кругу влево, опускаем правую ногу (не выпрямляя ее) на всю стопу на пол и переносим на нее вес тела (нога выпрямляется). Снова поднимаем бедро левой ноги вверх, а затем опускаем левую ногу, согнутую в колене, на всю стопу на пол, развернув носок по ходу движения – влево.

Танцуя под ритм саиди, можно выполнять подскоки.

Делаем шаг с подскоком влево, ставим левую ногу на полную стопу, переносим на нее вес тела. Выносим вперед влево накрест перед левой ногой правую, слегка согнув ее в колене и развернув стопу пяткой вперед (как будто отбиваем мячик ребром внутренней части стопы), и в то же время выполняем второй подскок.

Делая правой ногой шаг вправо, одновременно выполняем подскок на левой ноге, а затем выносим левую ногу (также сгибая ее в колене и слегка развернув стопу) вперед вправо, приподнимаясь на носке правой ноги.

Добавляем повороты.

Делаем шаг с подскоком вправо, затем влево, далее – обычный шаг правой ногой вправо с разворотом стопы вправо, затем шаг левой ногой с разворотом через правое плечо спиной к зрителю и снова шаг правой ногой с разворотом через левое плечо лицом к зрителю. Два шага с подскоком и движение с поворотом в обратную сторону. Чтобы движение смотрелось легче, важно не забывать тянуть носок ноги, которую выносим вперед при подскоках.

А теперь выполним приставные шаги с кругами бедрами и подскокомв конце.

Делая шаг правой ногой вправо, одновременно ведем бедра вдоль линии переднего горизонтального полукруга по направлению по часовой стрелке. Делаем приставной шаг левой ногой, заводя бедра назад и дорисовывая окружность в горизонтальной плоскости. Вновь шаг вправо плюс полукруг бедрами перед собой и затем приставной шаг левой ногой, переходящий в подскок на правой ноге с выносом вперед вправо левой ноги. При этом левой рукой мы по-прежнему удерживаем на плече трость, правую руку сгибаем в локте и подносим ее кисть к голове.

Выполняем приставные шаги с кругами бедрами и подскоком в конце, поворачиваяськаждый раз на 90°, что характерно для стиля саиди.

Следующее движение с тростью на плече — «бочка»,или большой круг бедрами в горизонтальной плоскости.

Напоминаем, что отличительной особенностью «бочки» является то, что во время описывания бедрами круга вокруг центральной оси торс и ноги следуют за бедрами.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.