Потолок:

Больше не работаю в выходные.

Больше не беру с собой работу на встречи с друзьями.

Больше не ставлю работу выше своих творческих планов. (Не буду отменять уроки игры на фортепьяно или занятия в изостудии из-за того, что трудоголик-начальник вдруг удлинил нам рабочий день.)

Больше не стану откладывать секс на потом, чтобы провести полночи за чтением нужных по работе бумаг.

Больше не буду вести деловые разговоры из дома после шести.

Забота о себе:

Перечислите пять маленьких побед.

Приведите три примера того, как вы позаботились о своем внутреннем художнике.

Приведите три примера того, что вы могли бы сделать, чтобы подбодрить его.

Дайте себе три обещания сделать что-нибудь хорошее для себя. Выполните их.

Балуйте себя какой-нибудь мелочью каждый день на этой неделе.