Корпус
Корпус
Все базовые движения пластики, описанные выше, также являются основными для верхней части тела. В терминологии будет добавляться слово «верхняя».
Верхняя тарелочка – круг корпусом относительно бедра. Голова и таз остаются зафиксированными (фото 41-42-43-44).
Верхняя бочка – широко расставленные ноги помогут корпусу сделать более объемный и красивый круг (фото 135-136-137-138).
Фото 135
Фото 136
Фото 137
Фото 138
Верхний маятник – плечи работают по выше описанной схеме: f, – > , i, <– (фото 139-140-141-142-143-144).
Фото 139
Фото 140
Фото 141
Фото 142
Фото 143
Фото 144
Верхняя волна
Обратная: наклон корпуса с прямой спиной вперед, мягкое округление спины и отведение ее назад в том положении, выпрямляем спинку и опять наклоняемся (фото 145-146-147-148-149).
Фото 145
Фото 146
Фото 147
Фото 148
Фото 149
Прямая: наклоняемся вперед, сгибая спину, тянемся вперед и, выпрямляя спину, отводим корпус назад (фото 149-148-147-146-145).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.