Слоящиеся ногти

Слоящиеся ногти

Ногти начинают слоиться при недостатке в организме веществ, укрепляющих ногтевую пластину. Чаще всего это вызвано нарушением обмена веществ. Поэтому в первую очередь необходимо навести порядок в организме. Но и ногти оставлять без внимания, конечно же, не следует. Их надо лечить как можно быстрее. Не менее частой причиной слоения ногтей является неправильное подпиливание: когда подпиливают мокрые ногти или передвигают пилку в разных направлениях. Частое воздействие активных щелочных и кислотных раздражителей (моющие средства, химические реактивы) также могут привести к расслаиванию ногтя.

Решение: решать проблему слоящихся ногтей необходимо как извне, так и изнутри. Позаботьтесь о том, чтобы в ваш рацион входили витамины А, В, С и Е, а также железо, фосфор, кальций. Витамины и микроэлементы способствуют активизации обменных процессов. Укрепляет ногти желатин, точнее желатиновый белок, доставляющий ногтевой пластинке все элементы, необходимые для ее питания. Доказано, что ежедневное потребление 10 граммов желатина с супом, молоком или фруктовым желе значительно укрепляет ногти.

Воспользуйтесь средствами для укрепления ногтей. Не ждите от них мгновенного результата, ведь ноготь полностью обновляется примерно за шесть месяцев, поэтому весь этот долгий период вам придется бороться с проблемой слоящихся ногтей.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.