МАССИРУЙТЕ КОЖУ ГОЛОВЫ ПРАВИЛЬНО

МАССИРУЙТЕ КОЖУ ГОЛОВЫ ПРАВИЛЬНО

Хорошим средством, поддерживающим нормальное состояние волос, является самомассаж волосистой части головы, который улучшает кровообращение кожи головы и способствует росту волос. Кроме того, такой массаж успокаивает нервную систему. Можно проводить его во время мытья головы, перед мытьем или после него, а также тогда, когда вам этого захочется. Но лучшее время для массажа головы – это когда волосы вымыты и почти высохли, но еще влажные.

Направление массажных движений должно соответствовать направлению роста волос, а также направлению лимфооттока и выводных протоков сальных желез, то есть сверху вниз и радиально во все стороны. Массаж волосистой части головы производится ритмично и медленно. Движения производят пальцами, которые прилегают к коже всей поверхностью, но делаются только подушечками пальцев. Движения мягкие, успокаивающие. Обе руки движутся симметрично. Приемы массажа: поглаживание, растирание, потягивание, проветривание и вибрация.

Поглаживание производят подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку. Возможен и другой вариант: одна рука устанавливается на верхней части лба, другая – на затылке, и обе руки легко, без надавливания движутся навстречу друг другу.

Растирание производят подушечками пальцев. Голова массируется вниз, начиная от макушки, вверх-вниз, растирающими, энергичными движениями.

Поколачивание производят (несильно) подушечками пальцев по всей поверхности головы. При этом большой палец неподвижно опирается на голову.

Потягивание и проветривание — этот прием так и выглядит: пряди волос захватывают пальцами, как расческой, и слегка потряхивают, как бы для просушки.

Вибрация производится подушечками пальцев по всей поверхности головы. Движения подушечек пальцев – «змейкой», как бы слегка передвигая кожу.

Все эти приемы благотворно воздействуют на кожу головы, волосы и препятствуют облысению.