МАССАЖ НОГ

МАССАЖ НОГ

Во время вечерних водных процедур очень хорошо проводить массаж ног. Его можно делать как с помощью рукавицы или щетки (круговыми движениями в направлении от стоп до бедер), так и с помощью скраба или морской соли. После этого наносится крем для ног или любой жирный крем.

Когда вытираете ноги, тоже сделайте массаж. Причем правильнее его делать снизу вверх, от пальцев до паховой области. Стопы массируются сильно, а голени, колени и бедра слабее. Массаж делается до покраснения кожи. Затем ноги смазываются или растительным маслом, или любым питательным кремом. Такая процедура снимает усталость ног и способствует нормальному кровообращению. Чтобы успокоить уставшие ноги, их протирают кусочком льда из настоя мяты или делают контрастные ванночки: ноги погружают на 5 минут в горячую воду, а затем на 20 секунд – в холодную.

Кожа на локтях и коленях иногда становится грубой и шершавой. Можно протирать эти места лимонной коркой, а можно делать масляные обертывания из растительного масла с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты или из смеси меда и лимонного сока (в соотношении 2:1). Любое из этих средств наносят на колени на 20 минут, а затем смывают водой и смазывают питательным кремом. Так что красивые ноги – это достижимо.