КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ КОСМЕТИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ
КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДЛЯ КОСМЕТИЧЕСКИХ ЦЕЛЕЙ
Что же полезно для кожи, а что нет? Как питаться, чтобы кожа от этого питания становилась лучше и не старела как можно дольше? Правила просты, нужно только их выполнять.
? Соблюдайте трехразовый режим питания, при этом хотя бы один раз в день на столе должно быть горячее блюдо.
? Пейте жидкости – воду, соки, минеральную воду. Соки лучше натуральные и с небольшим содержанием сахара. Поскольку чистые соки практически не продаются, купите мини-соковыжималку и готовьте их сами.
? Свежие овощи и фрукты по возможности употребляйте больше и чаще.
? Молочные, особенно кисломолочные продукты, ешьте обязательно, каждый день: йогурты (лучше с живыми культурами), кефир, творог, сыр. Цельное молоко не желательно – оно плохо переваривается желудком взрослого человека.
? Ешьте белковые продукты – мясо, рыбу, бобовые, хлеб, каши из грубых круп.
? Не отказывайтесь от жиров совсем, но снизьте их количество.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Как можно использовать механическую картонную коробку
Как можно использовать механическую картонную коробку Рисунок 11.Такая коробка тоже служит для замены карт. Опишем ее устройство. Это тоже продолговатая коробка, длина которой равна 10,5 см, ширина — 8 см, а высота — 10 см. То есть с раскрытой крышкой эта коробка должна быть
ВЫБОР ГОТОВЫХ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
ВЫБОР ГОТОВЫХ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ Часто, покупая импортные косметические средства в магазинах и салонах, мы перебираем упаковки, листаем каталоги и все же не находим нужной информации. На добросовестность и компетентность персонала также не всегда можно положиться.
ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМОСТЬ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ
ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМОСТЬ КОСМЕТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ Некоторые косметические средства взаимозаменяемы, и это полезно знать.? Губная помада может послужить румянами. С ее помощью получается прекрасный результат.? Карандаш телесного цвета можно использовать как контур для губ, а
Использование электрической энергии для тепловых целей
Использование электрической энергии для тепловых целей Использование электрической энергии для тепловых целей постоянно расширяется. Отопительные электроприборы, предназначенные для нагрева помещений, просты и безопасны в эксплуатации, компактны и гигиеничны, при их
КАКИЕ РАСТЕНИЯ МОЖНО ВЫРАЩИВАТЬ
КАКИЕ РАСТЕНИЯ МОЖНО ВЫРАЩИВАТЬ Можно выращивать любое растение без почвы. Единственное, не следует забывать, что выращивать растения на гидропонике можно из рассады или укорененных черенков. Не следует рисковать, если корни растения нежные, тонкие и хрупкие.Хорошо
Какие растительные продукты можно использовать… для приготовления насадок
Какие растительные продукты можно использовать… для приготовления насадок Совет № 277 На разных водоемах в одно и то же время рыба может иметь совершенно разные вкусы, и если в одном пруду карп неплохо ловится на червя, то ниже по течению ручья в следующем пруду