Читайте также
Стать рекордсменом в тренировке?
Мой путь в спорте никак нельзя назвать типичным. Если попробовать представить себе некую схему, по которой в идеале должно развиваться спортивное мастерство от новичка до мастера спорта международного класса, то получится примерно
НА ЮЖНОМ УРАЛЕ
«Пустых трибун боюсь …»
После возвращения в мае 1985 года с чемпионата мира Макаров вместе с товарищами по сборной страны собирался ехать к нефтяникам и газовикам Тюменской области, но его сняли едва ли не с самолета. Неожиданно выяснилось, что ему предстоит
Глава 12. Нервы - ваш барометр на тренировке
Мальчик утонул в воскресенье около часа дня. Мне позвонили из полиции и сказали, что за мной выехала машина.Я знал водителя. Вот уже в течение года он занимался штангой без особого успеха. Я облачился в свой костюм для погружений и
11 научно доказанных способов повысить метаболизм
Каждый раз, когда человек ест или пьет, в процессе метаболизма поступающие в организм питательные вещества преобразовываются в энергию. Конечно, метаболизм определяется многими факторами: полом, возрастом, весом
5 способов ускорить метаболизм и сжечь калории
Чтобы достичь заветной цели, вам необходимо следовать пяти советам.Совет № 1. Не выполняйте упражнения только на определенные группы мышцДелая изолированные упражнения, например только на накачку бицепсов, вы не
Бонус! 6 способов приготовления талой воды
Способ 1. Напейте сырую воду в кастрюлю (а лучше в пластиковую тару) и поставьте ее на лист фанеры или картона в морозилку. После полного замерзания воды дайте льду растаять при комнатной температуре.Способ 2. Дает возможность
2. Генетические различия
В чем же разница между нами, обычными людьми, и той «могучей кучкой», которая наделена врожденной способностью накачивать гигантскую массу и силу?Среди культуристов бытует заблуждение, что чемпионы не родились чемпионами, а «сделали себя сами».
Общие понятия о тренировке
Общие понятия представляют собой некоторые правила и требования, позволяющие добиться максимального эффекта в Цигун. Они касаются вопросов оптимального времени для занятий Цигун, одежды, помещения и т. д.Время для занятий ЦигунВ настоящее
ПЯТЬ ФОРМ И ВОСЕМЬ СПОСОБОВ
Комплекс «Пять форм и восемь способов» является одним из самых древних аутентичных тао, принадлежащих к шаолиньскому направлению ушу. В его основе лежит имитация внешней формы и внутреннего состояния пяти животных — дракона, тигра, леопарда,
2. Комбинированная тренировка способов для ног и рук
Длинный кулака) Правая пружинная нога и левый ударный кулак – прямо пинающая нога – Т-образный шаг, нижний отрезающий кулак в соединении с ногой, лягающей вбок.Подготовительные движения. Руки сжаты в кулаки, прямая
Различия яхт по форме корпуса
Особенности конструкции корпуса парусной яхты определяются применением на ней паруса в качестве основного движителя.
Представим себе, что ветер дует прямо в корму яхте (рис. 2). Струи воздуха, набегая на парус, создают определенное давление
Различия яхт по типу вооружения
Типы парусного вооружения довольно разнообразны и зависят в основном от условий, в которых предстоит плавать судну, и от его размеров. Вооружение парусных судов различается главным образом по форме основных парусов.Большие парусные суда
Сопоставление двух способов ориентирования
Для того, чтобы лучше уяснить себе существо двух рассмотренных способов ориентирования, сопоставим их, показав, как одна и та же задача решается с помощью каждого из них. Задача вполне реальная, и заимствована она в одном из
«Профи» на тренировке
Одна из загадок канадского хоккея для меня состоит в том (и это касается не только профессиональных, но и всех прочих команд, в том числе и детских), что, располагая несомненным мастерством, играя азартно и страстно, спортсмены не так уж много и умело
